Qualquer pessoa interessada no seu desenvolvimento emocional e apostada em investir nas áreas da sua vida onde encontra dificuldades ou são causa de ansiedade, poderá optar pela aquisição de um dos pacotes abaixo, aproveitando os descontos oferecidos. Estes pacotes poderão ser utilizados em qualquer altura ao longo de 12 meses.
Talvez tenha interesse em aprender a educar de uma forma saudável e construtiva, descobrindo como recarregar as baterias da paciência, tolerância, atenção e afecto antes de regressar a casa no fim do dia, ou criar um espaço seguro onde é dado à criança/adolescente oportunidade de aprender através dos erros e construir uma personalidade saudável, ou ainda como lidar com um progenitor, colega ou chefe, com traços narcisistas sem que a sua saúde mental seja afectada, ou mesmo aprender passo a passo a lidar com situações de conflito a partir de uma abordagem saudável em que se encontram soluções em vez de batalhas.
Workshop para casais:
Workshop de 1/2 dia (5 horas)
Este workshop pode ser estruturado para ir ao encontro das necessidades ou desafios de cada um dos elementos da relação. Há sempre uma oportunidade para ambos aprenderem a ouvir, processar e responder a qualquer situação de conflito. Exercícios práticos, simples, e que facilmente passam a fazer parte do dia-a-dia do casal.
Acreditamos que numa situação de conflito há alguém que ganha (ou tem razão, está certo), e alguém que perde (não sabe o que diz, fez asneira). Esta atitude de competição é altamente tóxica e compromete a estabilidade de ambas as pessoas. Mesmo para o vencedor, saber que o/a parceiro/a possa estar sentido/a, magoado/a, rouba qualquer sentimento positivo à experiência da resolução dos conflitos.
Neste workshop ambos irão aprender e aplicar, através de exercícios práticos, ferramentas simples que permitem a solução da grande maioria das situações causadoras de um mau ambiente no lar em 10 minutos ou menos.
Aprenderão ainda a estar atentos à linguagem não-verbal e que representa 93% da comunicação do casal. Este é o motivo porque muitas discussões acontecem sem que a situação em si seja simples. Por exemplo, revirar os olhos enquanto o/a parceiro/a fala indica desprezo ou despeito. A zona do cérebro responsável pela produção de moléculas da emoção registam estes comportamentos. Este é um dos motivos porque por vezes sentimo-nos magoados com a outra pessoa mas não conseguimos dizer qual o motivo.
Valor total: €700.00
NB - inclui dois dossiers, em português ou inglês, com explicações simples relacionadas com o trabalho prático, exercícios práticos diários (que ocupam apenas 2 a 3 minutos) para alimentar uma relação saudável onde os conflitos são resolvidos pacificamente, seja com o/a parceiro/a, amigos, chefe, colegas, etc.
Workshop individual:
Workshop de 1/2 dia (5 horas)
Este tipo de workshop é sempre criado a partir das necessidades da pessoa e dos objectivos que pretende atingir. Como no workshop para casais, a teoria é transmitida juntamente com exercícios práticos que facilitam a integração dos conhecimentos adquiridos.
Valor total: €500.00
NB - inclui dossier, em português ou inglês, com explicações simples relacionadas com o trabalho prático, exercícios práticos diários (que ocupam apenas 2 a 3 minutos) para alimentar uma relação saudável connosco, permitindo assim cultivar relacões saudáveis com os outros.
Pacote de 10 sessões individuais (duração de 50 minutos/sessão):
Estas sessões poderão ser presencialmente, no Porto, ou online, através do Google Meets. A frequência das sessões pode ser inicialmente semanal e passar depois a quinzenal.
Valor total: €400.00
Para mais informações por favor enviar email clicando aqui
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